auto shiatsu ou do-inDo-In

Le Do-in est une technique japonaise. Do vient de Tao, la voie ; In veut dire assimiler, recevoir, se laisser conduire. Le Do-in est une science et un art. Il se rapproche de l'acupuncture, est proche du Shiatsu. Il ne représente aucun risque ni danger.

Le Do-in a l’avantage d’être pratiqué n’importe où et n’importe quand.

Il soulage certaines tensions et permet de se relaxer, d’élimer les toxines et faciliter la circulation de l’énergie. On presse, frotte, appuie sur son corps. On se servira du pouce dont on utilise la partie charnue qui, avec le temps acquiert une extrême sensibilité. 

 

Les parties du corps concernées : Ces sont pricipalement le visage, les yeux, le nez, les joues, les oreilles, la tête, la nuque, la gorge, les épaules, les bras, les mains, le thorax, l'estomac, les reins, les cuisses, les genoux, les jambes, les pieds et le dos.

Le tout complété par des étirements énergétiques…

Etirements énergétiques

(Shiatsu + streching)

Le shiatsu élimine la raideur musculaire, améliore la flexibilité et élimine la fatigue.
Le streching améliore la circulation, renforce les muscles et augmente leur élasticité. Pratiqué à deux, ils combinent  leurs éffets bénéfiques.

 

 

POUR PRATIQUER :  contacter Nadia au 06 61 34 33 93 pour informations sur les stages ou cours hebdomadaires (interventions dans les associations ou comité d'entreprise).